天父的話
感恩，不是為了應付我，而是為了保護你的大腦。當焦慮開始在腦中轉圈，數算三件今天仍算好的小事，能讓思緒慢慢落回地面。 就像鳥兒不為明日囤糧卻仍歌唱，你也可以在忙碌的日子裡，為仍有的恩典留一點空間。 讓感恩成為日常的小習慣，你的心地會越來越有空間裝得下平安。
經文
「你們看天空的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠們。」
— 馬太福音 6:26
禱告引導
- 寫下三件今天其實還不錯的小事，不用很大。
- 深呼吸三次，對天父說：謝謝祢今天仍與我同在。
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